2020年01月12日 会员：: 1ra yasmin
|
153 hehhee
btw aku masih mahasiswa kok 😂
|
153 hehhee
btw aku masih mahasiswa kok 😂
|
tinggi 153
btw aku masih mahasiswa hehe 😂
|
2020年01月12日 会员：: Widya Mbeng WZ
|
@nupinup27 aku diet udah dari tanggal 20 an bulan desember cuma nimbang nya belum lama ini aku jarang nimbang bb karena gak ada timbangan. hehehe
|
mkan 700kalori aj sehari, bnyak minum air putih supaya ga laper
|
idealnya turun BB 0,5-1 KG dalam 1 minggu. atau 2-4 KG dalam 1 bulan.
Min olahraga 30 menit atau 2 jam 1 hari jika ingin maksimal
2020年01月12日 会员：: semestaalam
|