在2020年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 29.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2624 千卡
|
脂肪: 119.01克 | 蛋白质: 137.53克 | 碳水物: 248.64克.
早餐: Реж Хлеб Хлеб Селянский, Жареное Яйцо, Торт Олесе, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, КДВ Нижний Тагил Ярче, Блинчик с ветчиной и сыром, Блины с Творогом. 晚餐: Шаурма с Курицей, Кухня на Районе Брускетта с Лососем, Авокадо и Листьями Шпината, Капучино. 小食/其他: Sladial Formel De Caramel, Пирожное картошка, Пирожное картошка, Heinz Брусничный Соус, Блины на Молоке, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|