在2020年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2037 千卡
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脂肪: 140.83克 | 蛋白质: 80.84克 | 碳水物: 111.40克.
午餐: Tavuk Çorbası, Beyti. 晚餐: Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Salçalı Makarna, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kuzu Eti. 小食/其他: Milka Sütlü Çikolata. 更多的......
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303 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 睡眠 - 6 小时, Apple Health - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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