在2020年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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109.1 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1322 千卡
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脂肪: 48.83克 | 蛋白质: 66.71克 | 碳水物: 150.07克.
早餐: AH Krokante Muesli Chocolade, Banaan, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, CoolBest Jus D'orange , Campina Halfvolle Milde Yoghurt. 午餐: Lurpak Roomboter Ongezouten , AH Greenfields Rosbief Naturel, Filet Americain (Extra Mager), AH Zuivelspread Bieslook Light, Volkoren Brood. 晚餐: Cocktailsaus, Aviko Aardappelpartjes, Gegrilde Kip, AH Bospeen, Conimex Ketjap Marinade. 小食/其他: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, AH Pecannoten, Appel. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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