在2020年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2354 千卡
|
脂肪: 91.51克 | 蛋白质: 101.94克 | 碳水物: 305.69克.
早餐: Орехи Кешью, Финик, Яблоко, Мандарины, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Кукурузная Каша на Воде, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры. 午餐: Славянка Конфета Шоколадная, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Овощи Гриль, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Чечевица Вареная, Гречка Отварная, Перекресток Семга, Помело. 晚餐: Grow Food Салат Нисуаз с Тунцом (150г), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|