在2010年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
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78.9 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 100%.
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719 千卡
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脂肪: 14.65克 | 蛋白质: 21.78克 | 碳水物: 128.80克.
早餐: milk, lucky charms. 午餐: white rice, coca cola, mashed potato, roast beef. 更多的......
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3157 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 购物 - 1 小时, 站立 - 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时, 家务 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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