在2020年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2802 千卡
|
脂肪: 139.05克 | 蛋白质: 108.53克 | 碳水物: 296.20克.
早餐: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Sucuklu Yumurta, Bal, Domatesler, Sütaş Eski Kaşar, Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Krem Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mevsim Salata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Susamlı Simit, Patlıcan Kızartması, Biber Kızartması, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Barbunya, Kıymalı Biber Dolması. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mandalina, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Simbat Mebrum Hurma , Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Ülker Pötibör Bisküvi, Armut, Mandalina. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|