在2020年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
972 千卡
|
脂肪: 35.80克 | 蛋白质: 45.90克 | 碳水物: 120.05克.
早餐: Nutiva Кокосовое Масло, Изюм (без Косточек), Nutiva Кокосовое Масло, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Сыр Брынза, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Савушкин Продукт Кефир 2,5%, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Макароны Отварные, Капуста Белокочанная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. 晚餐: Кофе с Молоком. 小食/其他: Овсяноблин, Красное Яблоко, Киви. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|