在2020年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1705 千卡
|
脂肪: 61.36克 | 蛋白质: 115.86克 | 碳水物: 173.17克.
早餐: Яйцо Всмятку, Nordic Геркулес Финский, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Кофе, Сыр Бри. 午餐: Пшеничная Каша, Верес Перец Сладкий, Белый Хлеб, Кабачковая Икра, Красные Помидоры (Консервированные), Судак Отварной. 晚餐: Шарон, Клубника (Замороженная с Сахаром), Словяночка Молоко 2,5%, Яготинский Творог 5%. 小食/其他: Компот из Сухофруктов, Светлое Пиво, Myprotein Протеин, АВК Конфеты Королевский Шарм, Капучино. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|