|
хочу похудеть на 3 кг хотя бы 🤦♀️
|
60.5 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
960 千卡
|
脂肪: 29.73克 | 蛋白质: 105.33克 | 碳水物: 47.94克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Творожная Запеканка с Манкой, Куриное Филе на Гриле, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 小食/其他: Boombar Печенье Кокос, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. 更多的......
|
稳定体重
|