在2020年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1810 千卡
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脂肪: 65.24克 | 蛋白质: 81.84克 | 碳水物: 236.33克.
早餐: Tahu Kukus, Tahu Isi, Tempe Goreng, Lumpia Ayam, Martabak Telur, Wortel Dimasak. 午餐: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Tahu Kukus, Siomay, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Lumpia Ayam, Tahu Kukus, Siomay, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 晚餐: Martabak Manis, Pisang. 更多的......
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稳定体重
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