在2020年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.7 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
853 千卡
|
脂肪: 40.14克 | 蛋白质: 77.25克 | 碳水物: 42.46克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Ашан Киви, Гарнец Льняная Мука, Гарнец Овсяная Мука, Творог 9%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. 午餐: Сыр Голландский, Ананас, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Семга Слабосоленая. 小食/其他: Сыр Голландский. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|