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another little drop
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116.2 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1368 千卡
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脂肪: 51.95克 | 蛋白质: 40.39克 | 碳水物: 190.29克.
早餐: Coffee, International Delight French Vanilla. 午餐: Water, Butter , Dempster's Mini Buns, Clam Chowder. 晚餐: Lactantia Salted Butter, 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg, Hashed Brown Potatoes (Frozen) . 小食/其他: No Name Butter Tarts, International Delight French Vanilla, Coffee. 更多的......
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3943 千卡
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运动:
看电视 - 8 小时, 拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 6 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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