|
Ах, как оказывается трудно, психологически, поднимать колораж 🙈
Собиралась есть на 1800, но н как пока, вот сегодня едва до 1700 дотянула и то случайно 😅
Ладно, буду делать вид, что так и задумано, что я поднимаю калории постепеееееееенно 😂😂😂
Скажите, я одна такая, с прибабахом или нет?
|
58 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1704 千卡
|
脂肪: 67.33克 | 蛋白质: 133.71克 | 碳水物: 119.53克.
早餐: Авида Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, RED Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахзам, Умалат Сыр Сулугуни, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Grovo Белок Яичный. 午餐: Fito Forma Паста Шоколадная, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Кофе с Молоком и Сахзам, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Грецкие Орехи, Icecro Протеиновое Мороженое Шоколад, Мимоза ПП. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахзам, Ешь и Худей Суфле «Стройная Птичка», Умалат Сыр Сулугуни, Большая Кружка Молоко 2,5%, Grovo Белок Яичный, Зеленая Фасоль (Замороженная). 小食/其他: Порт-Артур Желтый Полосатик, Base Bar Батончик Cherrycola, Кофе с Молоком и Сахзам. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|