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katerinapurry的日记, 2020年01月10日


查看饮食日历, 2020年01月10日:
1635 千卡 脂肪: 93.78克 | 蛋白质: 56.56克 | 碳水物: 146.68克.   早餐: Fırında Patates, Çavdar Ekmeği, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). 午餐: Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Fırında Patates, Kabak Yemeği. 晚餐: Çavdar Ekmeği, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Yoğurt Çorbası. 小食/其他: Fındık, Ceviz, İçim Kefir. 更多的......
2919 千卡 运动: 徒步旅行 - 25 分钟, 休息 - 16 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 11 分钟. 更多的......

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