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cfariast的日记, 2020年01月10日


查看饮食日历, 2020年01月10日:
894 千卡 脂肪: 31.64克 | 蛋白质: 25.04克 | 碳水物: 138.17克.   早餐: Minuto Verde Mix Smoothie Red Antioxidante, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 午餐: Pancho Villa Wraps XL, Pechuga de Pollo, Tomates, Hellmann's Mayonesa, Palta Hass, Sprite Sprite Zero. 晚餐: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, PF Mortadela Jamonada, Marraqueta sin Miga. 小食/其他: Hershey's Sugar Free Chocolate. 更多的......
1493 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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