在2020年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 43.82克 | 蛋白质: 93.95克 | 碳水物: 115.14克.
早餐: Сахар, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 午餐: Оливковое Масло, Царь Лапша с Зародышем Пшеницы, Яйцо-Пашот, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Кальмар Отварной, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Картофельное Пюре на Воде, Тунец, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Редис, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 小食/其他: Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|