Azmitifah的日记, 2020年01月10日

在2020年01月10日体重纪录（没有日志纪录）

51.5 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月10日:

1369 千卡

脂肪: 56.92克 | 蛋白质: 25.18克 | 碳水物: 193.28克. 早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Air. 午餐: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Aqua Air Mineral. 小食/其他: Keripik Singkong. 更多的......

1611 千卡

运动: 健美操 - 27 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时和 18 分钟, 休息 - 14 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Azmitifah的体重历史

查看完整的历史记录

Azmitifah的日记, 2020年01月10日

提交评论

Azmitifah的体重历史