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schmiddihn的日记, 2020年01月10日

Ich glaub die Waage ist kaputt, gestern 84kg und heute sogar darunter.
84 公斤 最近减少: 28 公斤.    还有: 21 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月10日:
1793 千卡 脂肪: 49.78克 | 蛋白质: 60.23克 | 碳水物: 267.55克.   早餐: My Muesli 20% Protein Cashewfeige, K-Classic Bio Mandel Drink. 午餐: K-Classic Bio Mandel Drink, My Muesli Bircher Müsli. 晚餐: Pink Lady Äpfel, K-Classic Basmati Reis, Iglo Schlemmer-Filet Italiano. 小食/其他: Chupa Chups Lollipop, Nimm2 Lachgummi , K-Classic Maxx Mandel, Espresso, Vittel Wasser (Flasche). 更多的......
2835 千卡 运动: Lauf - 1 小时 和 9 分钟, 休息 - 14 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤

39支持者    支持   

评论 
😊👍👌 
2020年01月9日 会员:: willi Muehlenbaeumer
Was will man mehr? 
2020年01月10日 会员:: Jazzue
Wenn es so weiter geht wär ja mega 
2020年01月10日 会员:: schmiddihn
Is doch super 👍 freu 👏 dann hast du alles richtig gemacht 👍 
2020年01月10日 会员:: Ranger 1966
👍🏻 
2020年01月10日 会员:: Andreas Kunz
einfach freuen 😄👍😄 
2020年01月10日 会员:: Brigitte 00
Super 🎉 
2020年01月10日 会员:: Pittiplatsch 50

     
 

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