在2020年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2291 千卡
|
脂肪: 90.09克 | 蛋白质: 69.63克 | 碳水物: 319.86克.
早餐: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Сахар, De Cecco Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде, Орехи Кешью, Alpro Кокосовое Молоко, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Помидоры, Яблоко. 午餐: Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Гречка Отварная, De Cecco Оливковое Масло, Rosso Миндаль, Интелл Финики. 晚餐: Гречневая Каша, Emmi Greek Style Yogurt Mango, De Cecco Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Картофель Отварной, Чечевица Вареная. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|