在2020年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 51.21克 | 蛋白质: 102.85克 | 碳水物: 117.44克.
早餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Fit Active Protein Cocktail Chocolate Ice Cream, Белый Город Молоко 2,5%. 晚餐: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме «Вишня», Яичный Белок, Простой Йогурт, Яичный Желток, Good Food Инжир Сушеный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 小食/其他: Домик в деревне Сливки 10%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|