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Yasnadenisee的日记, 2020年01月9日

在2020年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
63 公斤 最近减少: 6 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月9日:
866 千卡 脂肪: 17.35克 | 蛋白质: 38.19克 | 碳水物: 150.42克.   早餐: En Linea Cereal Sabor Frutal Kids, Surlat Leche Descremada. 午餐: Tomates, Minuto Verde Choclo Grano, Porotos con Tallarines. 晚餐: Té Supremo Té Verde, Calo Mantequilla, Minuto Verde Choclo Grano, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lider Pan de Molde Integral, Lider Queso Laminado Gauda. 小食/其他: Durazno, Sandía, Lider 100% Fruta Durazno Y Manzana. 更多的......
1799 千卡 运动: 心 (Cardio) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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Yasnadenisee的体重历史


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