|
То ли ужин, то ли перекус.😂 Запеканка творожная, омлет.
|
2484 千卡
|
脂肪: 131.78克 | 蛋白质: 144.44克 | 碳水物: 168.56克.
早餐: Вареное Яйцо, Чай, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сваля Сыр Российский. 午餐: Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом, Чука, Винегрет, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. 晚餐: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Творожная Запеканка, Омлет с Молоком. 小食/其他: Окей Манго, Магнит Банан, Просто Мёд, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%. 更多的......
|
|
 评论
2020年01月12日 会员：: ZainabG05
|
ZainabG05, 1500 гр. творога, 150 гр. сахара, 80 гр. манки, 500 гр., молока, чуть соли и ваниль 1.5 грамма. Все блендером взбиваю, заливаю в лоток и в духовку на 170 градусов, около 40-55 минут. Лоток смазываю маслом раст и слегка обсыпаю манкой (грамм 20, чтобы края запеканки не прилипали. ). Получается 12 порций по 120-130 гр.
2020年01月12日 会员：: Елена500
|
ZainabG05, и забыла про яйца. На это количество творога я кладу 3 яйца.
2020年01月12日 会员：: Елена500
|
Спасибо большое 🌷обязательно попробую
2020年01月12日 会员：: ZainabG05
|
|
|