Aurelietrz的日记, 2020年01月9日

💪🏼

70.6 公斤最近减少: 18 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月9日:

1135 千卡

脂肪: 31.89克 | 蛋白质: 37.53克 | 碳水物: 167.26克. 早餐: Nutella Nutella, Auchan Pain de Mie sans Croûte . 午餐: Lidl Nectar Multivitaminé Light, Morvandelles Mayonnaise , Auchan Petits Pois Carottes, Ocean Sea Poisson Pané - Colin d'alaska . 晚餐: Innocent Jus d'orange sans Pulpe, Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés . 小食/其他: Lutti Bestfizz , Nutella Nutella, Auchan Pain de Mie sans Croûte . 更多的......

257 千卡

运动: 跑步机 - 10 分钟, 椭圆机 - 16 分钟, Apple Health - 23 小时和 34 分钟. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

8支持者支持


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