🤷♀️ noch nicht so ganz in der Spur Einen schönen guten morgen 💛 Habt einen schönen Donnerstag 🤗
|
53.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1203 千卡
|
脂肪: 43.94克 | 蛋白质: 86.11克 | 碳水物: 117.81克.
午餐: Aldi Roggenvollkornbrot, WellMix Protein 90, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane. 晚餐: Chili Con Carne mit Bohnen. 小食/其他: Kaufland Magerquark, Mandeln, Alexios Joghurt. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
评论
Dir auch einen schönen Tag 🙋🏻♀️
2020年01月9日 会员:: Büffetsau
|
Guten Morgen und hab einen schönen Tag 😊
2020年01月9日 会员:: Cattylein
|
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🙋
|
Moin Dreja 😊 das wird schon noch, nur nicht den Mut verlieren
2020年01月9日 会员:: Pinguin1512
|
Danke Euch. Liebe Tanja ♥, das mache ich nicht. Bin noch bissel im Futtermodus, zwar im Zeitfenster, aber die Portionen sind noch zu groß und futter noch gerne um mich herum, aber ....wieder fast Zuckerfrei :)
|
Na das klingt doch schon mal gut 😊 dann auf, auf weiter geht es und an der Portionsgröße arbeiten 👍
2020年01月9日 会员:: Pinguin1512
|
Dir auch einen tollen Start!
|
guten Morgen, liebe Dreeja, ich wünsche Dir, dass Du Deine Spur bald wieder komplett zurück eroberst 😘💝
|
Guten Morgen 🙋♀️ danke dir ebenso
2020年01月9日 会员:: Schlumpfine_
|
2020年01月9日 会员:: Huehndez17
|
|
|