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wage aji的日记, 2020年01月9日


查看饮食日历, 2020年01月9日:
1238 千卡 脂肪: 45.19克 | 蛋白质: 66.66克 | 碳水物: 146.68克.   早餐: Ikan Patin, Oyong, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Tahu Goreng, Hati Sapi. 午餐: Pangsit Polos. 晚餐: Quaker Instant Oatmeal, Lemonilo Kari Ayam. 小食/其他: Karunia Kacang Bali, Nanas, Karunia Kacang Bali, Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......

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评论 
om mi scale bagus gak? 
2020年01月8日 会员:: naresty
wow keren 😍😍😍 
2020年01月9日 会员:: wansriyani
diet gmn nii 
2020年01月9日 会员:: KUNCI
Salah fokus timbangannya kok cakep ya, Om 😁 Merek apa ini? 
2020年01月9日 会员:: Bonafide90
gimana cara dietnya bang? waa 
2020年01月9日 会员:: gicella.kartika
Aku pake mi scale bagus kak, bs track fat sm muscle mass soalny 
2020年01月9日 会员:: friskafrilisia
@KUNCI + gicella.kartika : istiqomah kontrol kalori masuk dan keluar aja kk hehehee  
2020年01月9日 会员:: wage aji
@naresty : bagus bgt paling akurat dibanding timbangan digital yg pnh sy coba kaya omron dll...  
2020年01月9日 会员:: wage aji
bagi resepnya kk ,sy lagi stuck di 77. 3 bulan  
2020年01月9日 会员:: zanuarpermana.
sy juga mulai dari bb 87. bulan juli 2019. skarang 77. stuck 
2020年01月9日 会员:: zanuarpermana.
Oke siaap thankyou bg 🙏 
2020年01月10日 会员:: gicella.kartika
beli timbangannya di mana pak? 
2020年01月10日 会员:: yazidakbar29
Brp bulan Nih 
2020年01月10日 会员:: pejuangkepala4
@zanuarpermana : sama sy sering stuck jg kok kak, lemaknya uda dikit uda susah dibakar... saya dr sekilo seminggu skg sekilo sbulan hhehe.. byk cara sih nembusin si stuck.. kalo saya pake cara break diet stiap hari minggu.. minum green coffee, green tea... hehee 
2020年01月13日 会员:: wage aji
yazidakbar29 : di tokopedia byk yg jual 
2020年01月13日 会员:: wage aji
pejuangkepala4 : itu 9 bulan 
2020年01月13日 会员:: wage aji

     
 

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