dd0929075781的日记, 2020年01月9日

在2020年01月9日体重纪录（没有日志纪录）

62 公斤最近减少: 13 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月9日:

1221 千卡

脂肪: 82.13克 | 蛋白质: 53.40克 | 碳水物: 75.50克. 早餐: 防彈咖啡. 午餐: 炒杏鮑菇, 炒南瓜, 菜脯蛋, 炸年糕, 番茄, 大陸妹, 蔬菜春卷, 花椰菜, 荷包蛋. 晚餐: 火鍋, 7-11 大冰拿. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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