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magrelinha2019的日记, 2020年01月8日

omelete, dois ovos, cebola, cheiro verde, tomate , brocolis, sal e pimenta.

查看饮食日历, 2020年01月8日:
1094 千卡 脂肪: 39.60克 | 蛋白质: 62.33克 | 碳水物: 129.82克.   早餐: Balkis Queijo Mussarela Nozinho. 午餐: Mangas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Mandioquinha, Quero Feijão Carioca . 晚餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Qualitá Uva Niagara, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo. 小食/其他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Pêssegos. 更多的......
281 千卡 运动: 山地自行车 - 25 分钟, Google Fit - 23 小时 和 35 分钟. 更多的......

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