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apos 16 hrs de jejum, vamos de gorduras boas e 1 pitada de carboidrato, para promover a lipolise,
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 评论
2020年01月8日 会员：: DeahFitness
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como começou a fazer jejum? eu super morro de fome 😫
2020年01月8日 会员：: aloucadaruiva
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Vi alguns vídeos sobre, mas não entendi como a ingestão de carboidratos ajuda no processo de lipolise. Vc pode me explicar ou sugerir um vídeo que explique?
2020年01月8日 会员：: cleici.oliveira
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nao existe participacao de glicose na lipolise (http://homepage.ufp.pt/pedros/bq/beta-oxida.htm)
2020年01月8日 会员：: neto geremias
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cleici este é o video mais didatico que achei sobre lipolise e beta oxidacao: https://youtu.be/qpoPgLMlM14
espero aue ajude
2020年01月8日 会员：: neto geremias
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Dica para os iniciantes no jejum intermitente: agua gelada: mata sede.agua natural: mata fome. Quando estiver fazendo o jejum e der fome, beba água e aguarde..
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