在2020年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
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81 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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934 千卡
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脂肪: 22.93克 | 蛋白质: 40.98克 | 碳水物: 151.09克.
早餐: مكرونه كوين مكرونه كوين شعريه, عدس بيتي عدس اصفر, طماطم طماطم, بيضة مسلوقة. 午餐: الليمون, الموز, التفاح, البرتقال. 晚餐: بيضة مسلوقة, بطاطا بطاطا. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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