在2020年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
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77.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1948 千卡
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脂肪: 78.12克 | 蛋白质: 142.37克 | 碳水物: 168.52克.
早餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Nestlé Leite Ninho, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 午餐: Batata Doce Frita, Aurora Linguiça Toscana, Alcatra. 晚餐: Dori Amendoim tipo Japonês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Psyllium, Growth Supplements Creatina. 小食/其他: Sadia Patê de Presunto, Visconti Torrada Integral, Café, Italac Leite em Pó Integral. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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