在2020年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1948 千卡
|
脂肪: 78.12克 | 蛋白质: 142.37克 | 碳水物: 168.52克.
早餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Nestlé Leite Ninho, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 午餐: Batata Doce Frita, Aurora Linguiça Toscana, Alcatra. 晚餐: Dori Amendoim tipo Japonês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Psyllium, Growth Supplements Creatina. 小食/其他: Sadia Patê de Presunto, Visconti Torrada Integral, Café, Italac Leite em Pó Integral. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|