|
Aamiainen töissä🤩🍎🥕 noin 280kcal ja helppoa naposteltavaa. Juomaksi vihreää teetä aineenvaihduntaa boostaamaan. Saattaa tulla nälkä ennen klo 12 lounasta kun en leipää jaksanut ruveta kasaamaan, mutta sitä varten on jemmassa myslipatukka välipalaksi.
|
1555 千卡
|
脂肪: 55.58克 | 蛋白质: 84.07克 | 碳水物: 179.49克.
早餐: Alpro Go On Mango, Porkkanat, Omenat (Red Delicious). 午餐: Pakastetut Kasvikset, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lammas. 晚餐: Rainbow Miniluumutomaatti, Fazer Ruispuikula, Paistettu Kananmuna, Pirkka Kalapuikko. 更多的......
|
|
 评论
Helpommalla varmasti pääsisit jos jättäisit sokeroidun alpron pois ja samoin hedelmät. Korvaa vaikka kananmunilla ja muulla joka pitää oikeesti nälkää. :)
2020年01月9日 会员：: EevaPutro
|
Kiitos vinkistä! En oo syöny aamupalaa pariin vuoteen niin on vähän vielä hakusessa, että mikä itselle toimii:)
|
Ei mitään! Varmasti jaksaa paremmin kun on syönyt aamupalaa joka sisältää kaikkea muuta paitsi sokeria. Nälkäkin pysyy koko loppupäivän paremmin pouissa! :) Tsemppä!
2020年01月10日 会员：: EevaPutro
|
|
|