在2020年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1440 千卡
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脂肪: 52.14克 | 蛋白质: 106.83克 | 碳水物: 131.61克.
早餐: Myprotein Farina di Avena, Vipiteno Yogurt alla Vaniglia, Zaini Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Selex Granella di Nocciole , Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 上午茶: Kinder Cereali. 午餐: Uovo, Pasta di Semola, Tre Mulini Crackers Integrali (25g). 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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