在2020年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 62.16克 | 蛋白质: 61.12克 | 碳水物: 196.18克.
早餐: Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Кофе с Молоком, Гранфор Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Батон Наше Солнышко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Halls Леденцы, Папа Может Сосиски Сочные, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Чай с Сахаром. 晚餐: Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|