注册  |  登录

mikulasvet78的日记, 2020年01月8日

Доброе утро! Завтрак: яйцо 🥚 орехи и 🍦 йогурт. Чай и я хочу спать.....

查看饮食日历, 2020年01月8日:
1380 千卡 脂肪: 71.98克 | 蛋白质: 55.40克 | 碳水物: 128.85克.   早餐: Doppel Herz Омега-3, Чай, Конфета, Яйцо (Целое), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Грецкие Орехи. 午餐: Суп с Фрикадельками, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Рис Отварной. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареная Утка, Домик в деревне Кефир 1%. 小食/其他: Кофе с Сахаром, Пахлава, Пряник. 更多的......
1455 千卡 运动: Cross Training - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

23支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


mikulasvet78的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。