在2020年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.6 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1022 千卡
|
脂肪: 47.25克 | 蛋白质: 71.62克 | 碳水物: 86.89克.
早餐: Пятерочка Банан, Ашан Киви, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 午餐: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельное Пюре, Гринагро Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Масло Подсолнечное, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брокколи. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|