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ALITA88
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2020年01月7日
ALITA88的日记, 2020年01月7日
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Empezando la dieta después de mini vacaciones , dp de una sesión de body pump
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, 2020年01月7日:
595 千卡
脂肪: 15.68克 | 蛋白质: 47.40克 | 碳水物: 69.28克.
早餐:
Frutillas.
午餐:
Verduras Salteadas, Super Pollo Filetitos de Pechuga.
晚餐:
Super Pollo Pechuga Deshuesada.
小食/其他:
Nestlé Manjar, Nutra Bien Galletas Digestive Sugar Free.
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746 千卡
运动:
Body Pump - 1 小时, Apple Health - 23 小时.
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评论
Yo tengo ganas de hacer body pump que tal es??
2020年01月7日 会员：:
yuno78
qué es body pump??
2020年01月8日 会员：:
Nabila R
es muy buena esa clase, cuando recien empeze el gym comenze con esa antes de ingresar a maquinas. Nabila R. es una clase con pesas que trabaja todos los grupos musculares en una hora (al menos en el gym dnde voy)
2020年01月8日 会员：:
cami.feña
oh! que buenísimo!!! gracias!
2020年01月8日 会员：:
Nabila R
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