在2020年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1333 千卡
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脂肪: 55.45克 | 蛋白质: 93.13克 | 碳水物: 124.80克.
早餐: Castelo Molho para Salada Parmesão, Queijo Mozzarella, Rezende Presunto, Sadia Salame tipo Italiano, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Banana da Terra, Italac Leite Desnatado. 晚餐: Quiabo Cozido, Sadia Linguiça de Frango, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras, Queijo Mozzarella, Kenko Molho Agridoce, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Liv Up Brócolis no Vapor, Abóbora Cozida. 小食/其他: Atlhetica Best Whey Mousse de Maracujá, Melancia. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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