在2020年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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87.2 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 34.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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891 千卡
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脂肪: 21.59克 | 蛋白质: 96.02克 | 碳水物: 89.42克.
午餐: Beterrabas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada Crua, Friboi Patinho Bife. 晚餐: Salada Crua, Beterrabas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Friboi Patinho Bife. 小食/其他: Bauducco Torrada Light (10g), Bananas, Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado . 更多的......
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2417 千卡
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运动:
洗衣服 - 35 分钟, 耙 - 20 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 蹦床 - 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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