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magrelinha2019的日记, 2020年01月7日

在2020年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
81.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月7日:
1024 千卡 脂肪: 36.47克 | 蛋白质: 68.30克 | 碳水物: 114.58克.   早餐: Balkis Queijo Mussarela Nozinho. 午餐: Tomates, Abacaxi, Vagem Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 晚餐: Danubio Sobremesa Aerada Morango, Vagem Cozida, Abacaxi, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 小食/其他: Hortmix Uva Mista, Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tapioca, Laranjas. 更多的......
171 千卡 运动: 徒步旅行 - 20 分钟, Google Fit - 23 小时 和 40 分钟. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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