在2020年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.8 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
7243 千卡
|
脂肪: 288.75克 | 蛋白质: 344.24克 | 碳水物: 816.91克.
早餐: Café com Açúcar, Elegê Leite Uht Desnatado, Mucuri Manteiga com Sal, Pão Francês. 午餐: Bife de Fígado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Alho, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Rúcula, Vagem Cozida, Ovo Cozido. 晚餐: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pizza Doce, Pizza de Atum, Pizza de Chocolate, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza com Carne, Pizza Marguerita, Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa, Prezunic - Cenconsud Brasil Comercial Ltda Pizza de Presunto, Prezunic Pizza de Presunto, Champignon e Mussarela, Costa Sul Iscas de Peixe, Pif Paf Espetinho de Frango, Aurora Espetinho de Carne, Bolinho de Bacalhau, Batatas Fritas, Macarrão Alho e Óleo, Sadia Frango a Passarinho, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola. 小食/其他: Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|