|
Nesteet ilmeisesti lähteneet kropasta liikkeelle, koska en vielä ole ihan täysin päässyt viime vuoden lopun rytmiin. Syömisiä en ole viime viikolla saanut yhtä päivää lukuun ottamatta kirjattua, toki järkevästi ruokaillut ja pitkiä kävelylenkkejä on tullut tehtyä useampana päivänä. Nyt painon taas pudotessa motivaatio on onneksi nousussa ja usko omaan tekemiseen on palautumassa. Tästä on hyvä jatkaa, jaksamista kaikille ja kiitokset hankalan vaiheen myötäelämisestä. 🤗👍
|
110.8 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少2.5 公斤
|