在2020年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 61.87克 | 蛋白质: 72.73克 | 碳水物: 178.46克.
早餐: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Блины на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кускус (Вареный). 午餐: Индилайт Филе Бедра Индейки. 晚餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Сахар, Чай с Лимоном, Финик. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное , Фундук Фундук, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сахар, Кофе с Молоком, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|