在2020年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
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74.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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682 千卡
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脂肪: 20.61克 | 蛋白质: 32.82克 | 碳水物: 93.38克.
早餐: Tahu Kukus, Tempe Goreng, Nasi Putih. 午餐: Es Teh Tawar, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Kangkung, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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