在2020年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1412 千卡
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脂肪: 114.06克 | 蛋白质: 88.34克 | 碳水物: 17.04克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Maxima Яицо ( Muhe Muna), Saaremaa Lihatööstus Kuumsuitsu Peekon, Кофе. 午餐: баклажаны с грибами со сметаной, Свинина Запеченая. 晚餐: Richard Hellmans Майонез Hellmans Originaal, Nurme Kohvik Sealiha Sült. 小食/其他: Selver Ossi Seakrõps 40G Meresoolaga, Естовер Сыр Eesti Juust (Juubelisari), Source Naturals Псиллиум, LYSI OMEGA-3 FISH OIL. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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