在2020年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1151 千卡
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脂肪: 43.67克 | 蛋白质: 92.46克 | 碳水物: 99.51克.
早餐: Pare, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Quick Cooking Oatmeal. 午餐: Pangsit Polos. 晚餐: Nanas, Kebab, Sate Kambing, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Karunia Kacang Bali, Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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