在2020年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1545 千卡
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脂肪: 50.27克 | 蛋白质: 80.26克 | 碳水物: 191.84克.
早餐: Egg White, ABC Saus Sambal , Egg, Sari Roti Roti Tawar (2), Alfamart Buah Naga, Biokul Yogurt Plain. 午餐: Snack Cracker, Grilled Chicken, Stir Fried Vegetables, Brown Rice. 晚餐: Cooked Fish, Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih. 小食/其他: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Jicama, Bakwan. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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