|
Начинаю дефицит! наконец-то
Пол ночи без сна - маленькая болеет. И вообще сегодня какой-то упадок сил и настроения.
|
104.5 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1854 千卡
|
脂肪: 78.51克 | 蛋白质: 92.20克 | 碳水物: 203.47克.
早餐: Bagel, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Cream Cheese. 午餐: Challah Egg Bread. 晚餐: Innofoods Organic Almond Nuggets in Dark Chocolate, Challah Egg Bread, Sweet or Dark Chocolate, Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, White Rice, Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . 小食/其他: Zentis Марципановая Картошка, Milk (3.7% Milkfat). 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|