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O almoço será mais tarde e para não comer como uma desvairada, optei em enganar a fome c/ 02 rap10 de queijo e salamito e 01 ovo "frito" c/ pimemta calabresa em flocos. Zoom na "Geminha Perfeita" firme e úmida! Devia ter feito 1/2 dúzia.... 600ml de água
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1927 千卡
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运动:
休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 自行车 (骑车) - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟. 更多的......
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 评论
Amo rap 10 com ovo , essa geminha tá de babar 🤤
2020年01月6日 会员：: DeahFitness
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@DeahFitness: "tá", não! TAVA, esse ovinho aí já virou estatística! 😂😂😂😘
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2020年01月6日 会员：: DeahFitness
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Boa tática 😊! Esse lanche ficou maravilhoso 😊😘
2020年01月6日 会员：: LCIbérica
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Eu ñ consigo fazer o ovinho assim 🙄😭 parece se tão bom rs
2020年01月6日 会员：: liliany-aleixo
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@LCIbérica: obrigada Mari! Estava uma delícia esse lanchinho! 😋😉😍😘😘😘
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@liliany-aleixo: vou de tar a dica e tu não vai errar: pegue uma frigideira pequena c/ um bom antiaderente, deixe esquentar em fogo baixo, quebre o ovo em um pires e depois coloque na frigideira, uma pintadinha de sal e tampe a frigideira, deixe o fogo trabalhar. Vá espiando até chegar no ponto desejado. Às vezes, eu coloco um fio de azeite de oliva. 😉 Depois me conte se deu certo! 😉😉😉
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2020年01月8日 会员：: liliany-aleixo
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