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gingerwinchester
日记
2020年01月6日
gingerwinchester的日记, 2020年01月6日
gingerwinchester的个人资料
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在2020年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
80 公斤
最近减少:
15 公斤
.
还有:
20 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年01月6日:
1074 千卡
脂肪: 51.13克 | 蛋白质: 42.29克 | 碳水物: 130.98克.
早餐:
Banano, Sandía.
午餐:
Inca Arvejas, Zanahoria.
小食/其他:
Maní, Sandía.
更多的......
3797 千卡
运动:
自行车(非常快速的) - 28公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.9 公斤
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